Infused Water – Tips and Ideas

Infused Water – Tips and Ideas

Kamu sedang pusing, lemas dan tidak bersemangat akhir-akhir ini? Ayo kembali segarkan diri dengan Insused Water atau Detox Water! Infused water ataupun detox water adalah air dengan berbagai sari buah yang dapat kamu konsumsi dengan kegunaan beragam dalam kesehatan. Cara pembuatannya sangat mudah, hanya dibutuhkan air mineral dan beberapa potongan buah. Masukan keduanya dalam botol minum dan simpan di dalam lemari pendingin selama kurang lebih 8 jam ataupun semalaman untuk mendapatkan sari buah secara alami. Keluarkan pada pagi hari, kamu dapat langsung meminumnya di pagi hari sebelum mengkonsumsi apapun dan biarkan minuman sari buah ini bekerja mendetoksisasi tubuh kamu dari berbagai kuman dan polutan yang kamu hirup seharian penuh.

Picture from : Simpleveganblog.com

Picture from : Simpleveganblog.com

Tapi, kegunaan infused water kini tidak hanya sebagai detox atas polutan yang diterima tubuh kita melainkan beragam sesuai dengan buah yang digunakan untuk diambil sarinya. Ingin tahu apa saja kegunaan infused water berdasarkan sari buah yang diambilnya?

  • Teh Hijau, Jeruk Nipis dan Daun Mint

Tiga bahan tersebut dapat digunakan dalam infused water sebagai minuman untuk membakar lemak dan mengatasi masalah pencernaan juga pusing karena sakit kepala. Kandungan antioksidan yang banyak dalam teh hijau akan membantu kamu untuk menyehatkan tubuh, kulit, rambut kamu juga menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, kandungan yang terkandung dalam teh hijau dapat mengatur berat badan dan sangat baik untuk kamu yang mengalami masalah diabetes dan kolesterol yang berlebih. Jeruk nipis dan daun mint dapat memberikan nafas yang segar dalam mulut kamu.

  • Timun, Strawberry dan Buah Kiwi

Untuk kamu yang mengalami masalah darah manis dan kadar gula darah yang selalu tinggi, kamu dapat melakukan penetralan dengan mengkonsumsi infused water dengan bahan dari buah mentimun, strawberry dan buah kiwi. Selain berfungsi sebagai penyeimbang gula darah, bahan-bahan ini dapat juga membantu mengatasi masalah kolesterol dalam darah kamu juga menjaga kamu agar jauh dari penyakit diabetes yang sangat mudah diderita bagi kamu yang berdarah manis, ketiga sari buah ini pun juga dapat mengatasi pencernaan kamu yang kurang baik.

Picture from : Backtoherroots.com

Picture from : Backtoherroots.com

 

  • Timun, Lemon dan Jeruk Nipis

Mood kamu berubah-ubah dan tidak terkendali belakangan ini? Cobalah infused water berbahan mentimun, lemon dan jeruk nipis yang bisa mengatur mood kamu menjadi lebih menyenangkan dan juga menenangkan. Bahan-bahan dari ketiga buah ini selain dapat mengatur mood kamu menjadi lebih baik juga dapat mengembalikan tubuh kamu yang sedang dehidrasi berlebihan dengan mengambalikan ion-ion tubuh kamu yang hilang serta bisa menjaga ginjal kamu tetap sehat. Dengan dikembalikannya ion-ion tubuh kamu, kulit kamu tidak akan terlihat kering juga kusam dan kembali terlihat lembab, sehat juga cerah. Dan kelebihan lainnya dari ketiga buah ini adalah dapat mengatasi masalah pencernaan di perut kamu.

  • Jeruk, Jeruk Nipis dan Lemon

Ketiga jenis buah jeruk ini ketika digabungkan dalam infused water akan memberikan vitamin C yang berlimpah dan kegunaan yang berlimpah pula. Kegunaannya berupa untuk menjaga imunitas atau ketahanan tubuh kamu dari berbagai penyakit. Kehidupan kamu yang sibuk ada baiknya diselingi dengan mengkonsumsi infused water jenis ini karena tubuh akan selalu fit dan jauh dari berbagai penyakit yang ditimbulkan dari berbagai cuaca dan lingkungan. Masalah pencernaan pun dapat diatasi, tidak perlu menampung kotoran terlalu lama di dalam tubuh karena sari buah dari ketiga jenis jeruk ini akan sangat membantu pencernaan kamu lancar setiap harinya. Untuk kamu yang penderita maag pun sangat bagus jika mengkonsumsi infused water jenis ini. Rasa tidak nyaman dan rasa terbakar di lambung karena sakit maag kini dapat dicegah dengan rutinnya mengkonsumsi sari buah dari buah jeruk, jeruk nipis dan lemon di setiap paginya sebelum beraktifitas. Ketiga buah ini dapat mengkontrol keasaman dalam lambung kamu.

Selain kegunaan kesehatan yang baru saja dijelaskan, infused water sangat berguna untuk kecantikan kulit dan wajah kita karena dengan melakukan detoksisasi ini kulit akan terlihat tidak kusam melainkan cerah karena kita banyak mengkonsumsi vitamin C, wajah akan menjadi mulus karena pencernaan kita lancar dan baik jadi tidak perlu adanya masalah usus yang akan berdampak pada wajah kita. Kitapun akan menjadi ceria karena dari semua infused water memiliki kegunaan untuk mengatur mood kita menjadi lebih baik.

Jadi, Selamat mencoba!



Share